Alpukat
Alpukat yang memiliki nama lain avocado atau Alligator Pear (English); Aguacate, Palta (Spanish) , merupakan buah yang berasal dari Mexico Selatan, kemudian menyebar ke Rio Grande, sampai ke Peru Tengah, dan akhirnya sampai ke Eropa.
Alpukat merupakan buah yang padat, pohonnya selalu hijau, menggugurkan banyak daunnya pada awal musim semi. Tinggi pohonnya bisa mencapai 80 kaki(+/- 24 meter).
Kandungan Nutrisi:
Kalsium, fosfor, zat besi, kalium, dan sodium.
Khasiat:
- bermanfaat untuk menjaga kelembaban kulit
- kandungan lemak tak jenuhnya menyebabkan alpukat mudah dicerna
Jika anda termasuk orang yang suka menggunakan cara-cara alami untuk menjaga kecantikan kulit berikut tips yang bisa dilakukan:
Untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit, alpukat bisa dikonsumsi dalam bentuk jus, yang diminum satu gelas setiap pagi, atau dibuat masker.
Masker Alpukat
Masker alpukat memiliki kandungan lemak yang berkhasiat untuk melembapkan, melembutkan, dan mengencangkan kulit. Masker alpukat dapat dioleskan di bagian leher dan wajah, kecuali mata dan bibir, karena bagian ini sangat sensitif. Ketika sedang menggunakan masker, sebaiknya kita tidak berbicara, tertawa, bersin, batuk, atau menggerakan bagian wajah seperti dahi, mulut, leher, dan kepala.
Cara 1
1. Hancurkan 1-2 buah alpukat menggunakan blender.
2. Campur dengan satu sendok makan madu dan aduk hingga merata.
3. Bersihkan wajah dengan air, lalu oleskan masker pada wajah dan leher, diamkan sampai 15 menit.
4. Bilas dengan air hangat.
Cara 2 (Terapi untuk Kulit Kering)
1. Oleskan masker pada wajah dan leher dengan sapuan yang tipis, biarkan selama 15 menit.
2. Bilas dengan air hangat, dan tepuk-tepuk wajah anda sampai kering.
3. Lakukan 2-3 kali seminggu, atau sesuai kebutuhan.
Cara 3 (Menghaluskan Kulit Tangan yang Kasar)
Bahan:
1/4 - 1/2 bagian buah alpukat
putih telur dari sebutir telur ayam kampung
2 sendok makan gandum
1 sendok teh perasan jeruk lemon
Cara Membuat:
1. Semua bahan diaduk menjadi satu, hingga menyerupai pasta.
2. Oleskan pasta secara merata pada tangan, sambil dipijat ringan.
3. Biarkan selama 20 menit, kemudian bilas dengan air hangat.
Cara 4
Bahan:
1/2 - 1 buah alpukat
1 butir kuning telur
1/2 cangkir susu cair
Cara Membuat:
1. Semua bahan dicampur menjadi satu, aduk hingga merata
2. Oleskan pada wajah, biarkan selama 15 menit.
3. Bilas dengan air hangat.
Semoga Bermanfaat,
- admia is my fabulous nick -
tolong carikan penetapan kadar lemak pada buah alpukat
Comment by eko sisworo — March 31, 2008 @ 7:41 am
sebelumnya sy banyak terima kasih dengan adanya blog ini,,,sbb,slama ini saya selalu mengkonsumsi buah alpukat,namun saya tidak pernah mengetahui manfaat yg begitu banyak sangat dan sekarang setelah saya tahu…maka, saya akan mencoba dengan ramuan yang sudah anda berikan diblog ini….sekali lagi saya ucapkan banyak makasih ya????
Comment by hendro — July 13, 2008 @ 4:01 am
thx 4 your information….
Comment by dita — September 2, 2008 @ 4:42 am
menurut saya blog ini sangat membantu wanita-wanita agr dapat lebih serius dalam merawat kulit. terutama bagi para perempuan yang terkadang tidak mengetahui keguanaan buah avokat. seperti saya ini saya baru mengetahui kegunaan buah avokat akhir-akhir nie,,,
Comment by desy nurkhawarani — February 20, 2009 @ 8:20 am
yup…kebetulan aku juga pecinta Alpukat, di apain juga di tambah apapun juga enak tuh alpukat…makanya aku juga mulai membiasakan anak pertamaku makan alpukat….sip
Comment by thia — May 11, 2009 @ 12:12 am